听这么一节课突然意识到我仿佛无时无刻不在防御。每天早上不想起床，但是理智告诉我必须要上课，最终还是要爬起来。马上就要考试了，而我才刚刚开始复习，我的内心是拒绝的，但是我又无法改变即将考试这一事实，只能老老实实的复习。然而我的防御机制好像强过了我的行为，为了不复习，我打开了电脑开始听杜老师讲课……还是不想复习怎么办？