现代社会越来越浮躁，人们都争先恐后的想向更好的未来迈进，殊不知，有时候也同时消耗了此刻自己的那份平静。正念正可以教我们在忙碌中寻回当下的一片净土。正念不止用于心理治疗中，更是让我们明白“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容”