认知治疗，是以纠正和改变患者适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称。它以改变不良认知为主要目标，继而也产生患者情感及行为的变化，以促进心理障碍的好转。
认知改变态度，改变一个人对事物的看法和角度。当一个人对一件事物的认知不同的时候，那么情绪和行为也会随之发生改变。通过认知的改变可以让我们有新的角度去看待问题，解决问题。
认知治疗，是以纠正和改变患者适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称。它以改变不良认知为主要目标，继而也产生患者情感及行为的变化，以促进心理障碍的好转。