正念教给大家一种佛系的生活方式，不用在意烦恼，不用纠结过往，放下扰人清净的烦心事，有种道法自然，无欲则刚的感觉
在吃饭的时候专注于食物，食物变得很美味。
睡觉的时候专注于睡眠，醒来就很开心。
学习的时候专注于学习，时间过得很快，而且很充实。
正念教给我们一种专注的生活方式，专注能使我们的生活更幸福。
正念冥想是一种很好的放松自己的方式。
经过一天的学习，睡前冥想，可以很大程度地缓解焦虑和疲惫，促进质量睡眠。
正念教给大家一种佛系的生活方式，不用在意烦恼，不用纠结过往，放下扰人清净的烦心事，有种道法自然，无欲则刚的感觉
在吃饭的时候专注于食物，食物变得很美味。
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学习的时候专注于学习，时间过得很快，而且很充实。
正念教给我们一种专注的生活方式，专注能使我们的生活更幸福。
正念冥想是一种很好的放松自己的方式。
经过一天的学习，睡前冥想，可以很大程度地缓解焦虑和疲惫，促进质量睡眠。