叙事疗法的最基本要素是：故事。来访者的复杂心情都会有现实诱因，大部分的人不能意识到，未能及时排解，积攒下来形成一定的心理问题。咨询师引导来访者说出自己的故事，帮助来访者摒弃故事中的消极部分，放大积极部分，走出心理阴影。或者让来访者和自己的困扰对话，重新用一个角度审视自己和困扰的关系，咨询师并不是提出具体的解决方法，而是引导来访者自己走出困境。这种方法听上去很容易，但具体实施起来也是需要咨询师的积极引导。这是一个很好的心理咨询方式，我也会再进一步了解这种方式。