行为与思想密不可分，因思想而产生也对思想产生着重要的作用，希望自己可以真正做到理性积极，通过自我反思建立适宜的反射，塑造优秀的行为
行为可以改变部分认知，希望自己可以通过行为塑造的方法改变一些自己的认知。