防御是一种很常见的行为，心理防御更是看不见摸不着，但我们可以通过外显行为看到人的心理防御。

防御是一种本我，超我，自我的平衡方法，它的出现可以让我们更大程度地抵抗外界环境的冲击。防御方式与原生家庭有关，我觉得防御方式给人最大的感觉就是，如果我的防御方式和你的防御方式相合，那么我不会在乎你的防御方式，如果这种防御方式冲突就会造成两人之间的矛盾。

在看完视频后，我觉得每一种防御方式背后都充满着一个人的人生经历的气息，它的潜意识在很大程度上表现出来。有时候了解一个人的防御方式也是可以深层次地了解他人。