寻找我们内心积极的可以带来正面影响的一个点，再将其放大到铺满我们的内心，保持着积极的心态去面对接下来的所有。

当你认为某某在面对问题时已经很好地把个案和问题分开了。人能够和问题的故事剥离后,就会开始感觉个人的自主感觉自己有能力介入自己的生活与关系。

每个人 都有每个人的故事，我觉得作为自己，应该更多关注在积极向上的事件当中。