第四讲 认识你的防御机制 讨论区

防御机制

防御机制

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自我防御机制,可以说是一种自我保护手段。可以看做是一个人为了减少或者避免面对冲突、挫折、应激时产生的焦虑和痛苦。让自己没有那么痛苦,更容易接受现实。

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防御机制,在我看来,是个体维持自身内心世界稳定的一种保护方式,避免个体体验痛苦的情绪。