之前在网上有看到克服惰性的一个方法，就是当自己逃避学习或者工作时，跟自己说就坐下来认真学习五分钟，而往往当你坐下来了就会学习不止五分钟，而且也比什么都不做好。要是早期有学习行为疗法并养成良好的生活习惯，对独立的生活也会有很大的帮助吧，或许学习和减肥之类的事都会更有毅力去完成